برخی از سرطان هایی که اغلب زنان را تحت تاثیر قرار می دهند عبارتند از: سینه، کولورکتال، ریه، دهانه رحم، آندومتر، تخمدان و پوست. دانستن در مورد این سرطان‌ها و اقداماتی که می‌توانید برای کمک به پیشگیری یا یافتن زودهنگام آنها انجام دهید (زمانی که کوچک هستند، گسترش نیافته‌اند و ممکن است درمان آسان‌تر باشد) ممکن است به نجات جان شما کمک کند.برای مشاوره با متخصص زنان در تهران با مطب دکتر طاهره فروغی فر تماس بگیرید.
سرطان سینه شایع ترین سرطان در زنان در ایالات متحده است، به جز سرطان پوست. همچنین دومین علت مرگ ناشی از سرطان (پس از سرطان ریه) است. از هر 8 زن، 1 نفر در طول زندگی خود به سرطان سینه تهاجمی مبتلا می شود.
این بیماری در هر سنی ممکن است رخ دهد، اما با افزایش سن خطر آن افزایش می یابد. برخی از زنان ممکن است شانس بیشتری برای ابتلا به سرطان سینه نسبت به سایرین داشته باشند. اما هر زن باید در مورد خطرات سرطان سینه و اقداماتی که می تواند برای کاهش خطر انجام دهد، بداند.
انجام آزمایشات غربالگری منظم بهترین راه برای تشخیص زودهنگام سرطان سینه است، زمانی که کوچک است، گسترش نیافته است و ممکن است درمان آن آسان تر باشد.
انجمن سرطان آمریکا موارد زیر را برای زنانی که در معرض متوسط خطر ابتلا به سرطان سینه هستند توصیه می کند:
غربالگری باید تا زمانی ادامه یابد که یک زن در سلامت کامل باشد و انتظار می رود حداقل 10 سال دیگر زنده بماند.
اگر برای غربالگری سرطان سینه ماموگرافی می گیرید، باید بدانید:
زنانی که در معرض خطر بالای سرطان سینه هستند - به دلیل سابقه خانوادگی، جهش ژنتیکی یا سایر عوامل خطر - باید با MRI همراه با ماموگرافی غربالگری شوند. با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در مورد خطر ابتلا به سرطان سینه و بهترین برنامه غربالگری برای شما صحبت کنید.
سرطان کولورکتال (CRC) سرطانی است که از روده بزرگ یا رکتوم شروع می شود. برخی از عواملی که خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را افزایش می دهند عبارتند از: عدم تحرک بدنی، رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز و فرآوری شده، وزن اضافی بدن، سیگار کشیدن، مصرف الکل و سابقه شخصی یا خانوادگی سرطان کولورکتال یا پولیپ.
غربالگری می تواند به تشخیص زودهنگام سرطان کولورکتال کمک کند، زمانی که کوچکتر است، گسترش نیافته است و ممکن است درمان آن آسان تر باشد. اکثر سرطان های روده بزرگ با یک پولیپ شروع می شوند - یک رشد کوچک در روده بزرگ یا رکتوم. برداشتن پولیپ می تواند از تبدیل شدن آن به سرطان جلوگیری کند.
انجمن سرطان آمریکا موارد زیر را برای افرادی که در معرض متوسط خطر ابتلا به سرطان کولورکتال هستند توصیه می کند:
آزمایشات مبتنی بر مدفوع
آزمایش ایمونوشیمیایی مدفوع (FIT)* هر سال، یا
معاینه بصری کولون و رکتوم
*اگر فرد با آزمایشی غیر از کولونوسکوپی غربالگری شود، هر گونه نتیجه آزمایش غیرطبیعی باید با کولونوسکوپی پیگیری شود.
اگر بر اساس سابقه خانوادگی یا عوامل دیگر در معرض خطر بالای سرطان روده بزرگ قرار دارید، ممکن است لازم باشد غربالگری را قبل از 45 سالگی شروع کنید، بیشتر غربالگری شوید یا آزمایش های خاصی را انجام دهید.
تفاوت‌هایی بین این تست‌ها وجود دارد که باید در نظر بگیرید، اما مهم‌ترین چیز این است که غربالگری شوید، مهم نیست کدام آزمایش را انتخاب می‌کنید. با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در مورد اینکه کدام آزمایش ممکن است گزینه های خوبی برای شما باشد و با ارائه دهنده بیمه خود در مورد پوشش خود صحبت کنید. اگر بیمه ندارید یا نمی توانید هزینه غربالگری سرطان را بپردازید، گزینه های غربالگری رایگان و کم هزینه را پیدا کنید.
زمانی استراتژی این بود که کلمات کلیدی را شناسایی کنید که بیشترین ارتباط را با کسب و کار شما داشتند، بیشترین بازدید را داشتند و چندان رقابتی نبودند. قبلاً شما 5 تا 10 کلمه کلیدی را پیدا می‌کردید که «کلیدواژه‌های طلایی» شما بودند و بیشتر ترافیک شما را به ارمغان می‌آوردند. وقتی کسی به ما می‌آید و می‌گوید "من باید برای فلان کلمه کلیدی شماره 1 باشم"، می‌دانیم که او در آن پارادایم گیر کرده است. این استراتژی کلمه کلیدی اشتباه است، زیرا با استثناهای نادرتر و کمیاب تر، هیچ کلمه کلیدی و گروه کوچکی از کلمات کلیدی وجود ندارد که ترافیک زیادی را به وب سایت شما هدایت کند - حداقل در مقایسه با آنچه می توانید از آن دریافت کنید. دم دراز جستجو . نکته اصلی این است که اگر روی گروه کوچکی از کلمات کلیدی عمومی تمرکز می کنید، احتمالاً توسط اکثر افرادی که شما را جستجو می کنند، پیدا نمی شوید.
رتبه بندی آنقدر که شما فکر می کنید مهم نیست
رتبه بندی مهم است. اما آنها معیاری نیستند که باید روی آن تمرکز کنید. اگر با پرسیدن "سئو چقدر طول می کشد تا شروع به کار کند؟" منظور شما این است که "چقدر طول می کشد تا رتبه های برتر را کسب کنم؟" همانطور که ویل رینولدز، بنیانگذار Seer Interactive علاقه دارد بگوید، پس شما خروجی ها را با نتایج اشتباه می گیرید . کسب رتبه‌بندی خروجی است که شرکت‌های سئو می‌توانند به راحتی آن را بفروشند، زیرا از نظر احساسی رضایت‌بخش هستند، اما بی‌ارزش هستند، مگر اینکه سرنخ یا فروش ایجاد کنند - نتیجه‌ای که شما می‌خواهید. به همین دلیل است که شما فقط باید شرکت‌های سئو یا متخصصان سئو را استخدام کنید که به جای خروجی، بر نتایج تمرکز دارند.
سوالی که باید بپرسید
اکنون که می دانید سئو چگونه تغییر کرده است و به جای رتبه بندی، از شرکت سئوی خود لید و فروش می خواهید، سوالی که باید بپرسید این است که "چه مدت طول می کشد تا SEO شروع به تولید سرنخ و فروش کند؟"
چه مدت طول می کشد تا SEO شروع به کار کند
حالا ما آماده ایم تا به سوال درست پاسخ دهیم. و پاسخ این است که ... بستگی دارد. خسته کننده است، اینطور نیست؟ اما این حقیقت است. به چه چیزی بستگی دارد؟ این بستگی به مدت زمانی که وب سایت شما وجود داشته است، میزان سئو قبلاً روی آن انجام شده است، وب سایت در چه شکلی است، میزان محتوا در آن، پروفایل پیوند آن و بسیاری دیگر از عوامل سئو (اینفوگرافیک زیر را ببینید). هیچ دو وب سایتی از یک مکان شروع نمی کنند، حتی اگر در یک صنعت باشند و برای مشتریان یکسان رقابت کنند. با این حال، در اینجا یک سناریوی قابل قبول برای اینکه تلاش‌های سئوی شما در ماه‌های اولیه چگونه به نظر می‌رسد و نتایجی که ممکن است انتظار داشته باشید، وجود دارد.
صفحات فرود صفحاتی هستند که بازدیدکنندگان سایت هنگام کلیک بر روی یک دعوت به اقدام (CTA) یا تبلیغ، روی آنها فرود می آیند.
موثرترین صفحات فرود با یک تمرکز طراحی می شوند. هر عنصر - از کپی گرفته تا دکمه‌های CTA و تصاویر - به خواننده کمک می‌کند تا آن اقدام دلخواه را انجام دهد.
از آنجایی که صفحه فرود دارای یک هدف خاص و فراخوان برای اقدام است، اغلب منوی ناوبری وب سایت ندارد (یا حداقل به اندازه منوی وب سایت شما گسترده نیست). آنها متمرکز و جمع و جور هستند!
برای مشاوره طراحی سایت در گیلان با محدثه خجسته تماس بگیرید
بازاریابان از صفحات فرود برای دستیابی به اهداف تجاری خاص با تمرکز بر یک CTA واحد و واضح استفاده می کنند. صفحه و محتوا به گونه ای طراحی شده اند که بازدیدکنندگان را به سمت یک اقدام یا هدف خاص بدون حواس پرتی سایر محتوای بی ربط وب سایت هدایت کند و آنها را به مشتریان، رهبران، کاربران یا شرکت کنندگان تبدیل کند.
به عنوان مثال، فرض کنید شما یک عکاس هستید که یک کمپین تبلیغاتی پولی در فیس بوک اجرا می کند که زنان باردار را تشویق می کند تا یک جلسه پرتره خانوادگی را رزرو کنند.
آیا منطقی تر است که افراد را به صفحه اصلی عکاسی خود هدایت کنید یا به صفحه فرودی که بر روی خدمات عکاسی بارداری شما متمرکز است؟
اگر به دومی رای دادید کاملا حق با شماست!
این صفحات مستقل را می‌توان برای تبلیغات (مانند تبلیغات متنی یا نمایشی Google) یا پیام‌های حمایت‌شده (مانند میزبان پادکست که می‌گوید «برای 10٪ تخفیف، به company.com/podcastoffer بروید» استفاده شود.
این نکات را برای افزایش تبدیل صفحه فرود بررسی کنید!
تفاوت های زیادی بین یک صفحه فرود و یک وب سایت وجود دارد که از اصول اولیه اهداف و ساختار آنها شروع می شود.
در اینجا برخی از چیزهای اصلی دیگری که باید در مورد صفحات فرود و وب سایت ها بدانید آورده شده است:
ترافیک به وب سایت یا صفحه اصلی شما عمومی تر است و از انواع منابع، از جمله موتورهای جستجو، رسانه های اجتماعی، تبلیغات پولی، ایمیل ها و افرادی که آدرس شما را در مرورگر خود وارد می کنند، می آید.
صفحات اصلی معمولاً چندین چیز را با هم ارتباط برقرار می‌کنند و گزینه‌های متعددی را در اختیار بازدیدکنندگان قرار می‌دهند تا کجا بروند. بازدیدکنندگان می توانند آنچه را که بیشتر به آن علاقه دارند انتخاب کنند. صفحات فرود قبلاً مخاطبان مورد نظر خود را به دست آورده اند، بنابراین کار تبدیل بازدیدکننده است.
تبلیغ یا CTA منتهی به صفحه فرود از بازدید کننده می خواهد که برای انجام یک اقدام خاص به صفحه فرود برود. محتوا و CTA در صفحه فرود از این موضوع پشتیبانی می کند بدون اینکه حواس بازدید کننده را پرت کند
شما می توانید یک وب سایت و صفحات فرود یا صفحات فرود مستقل بدون وب سایت داشته باشید. اگر قبلاً وب‌سایتی دارید، لزوماً نیازی به صفحات فرود ندارید ، اما اگر هر نوع کمپین آنلاین یا تبلیغاتی را اجرا می‌کنید، بهترین روش این است که یک صفحه فرود اختصاصی بهینه‌سازی شده برای اهداف خاص کمپین داشته باشید.
حتی صفحه اصلی شما می تواند یک صفحه فرود باشد اگر برای کمپین شما مناسب باشد. برای مثال، اگر کمپین های تبلیغاتی گوگل را با استفاده از نام تجاری خود به عنوان کلمه کلیدی اجرا می کنید، ممکن است صفحه اصلی بهترین مقصد برای بازدیدکنندگانی باشد که کلیک می کنند.
صفحات فرود با طراحی خوب به دلیل تمرکز واحد، CTA های قوی و انتخاب های طراحی عمدی، شانس تبدیل را در مقایسه با صفحات وب معمولی به طور قابل توجهی افزایش می دهند.
برخی از مزایای دیگر عبارتند از:
پیام رسانی بسیار هدفمند به شما امکان می دهد محتوای صفحه فرود را برای کمپین ها، اهداف، محصولات و مخاطبان خاص تنظیم کنید. با این کار می‌توانید دقیقاً به نیازها و دردسرهای بازدیدکنندگان رسیدگی کنید و راه‌حل‌های دقیقی ارائه دهید
ارتباط بهبود یافته تبلیغات برای Google Ads با صفحات فرود مناسب می تواند منجر به امتیازهای کیفیت بالاتر شود که به نوبه خود CPC (هزینه به ازای کلیک) را کاهش می دهد.
توانایی گرفتن سرنخ های بیشتر با اطلاعات اضافی که می توانید برای ایجاد لیست مشترکین، تقسیم بندی و شخصی سازی، و پرورش سرنخ ها استفاده کنید.
داده‌های تحلیلی متمرکز و عمیق را برای معیارهای عملکرد مانند نرخ تبدیل، زمان در صفحه و نرخ پرش دریافت کنید که به شما کمک می‌کند صفحات فرود و استراتژی بازاریابی خود را بهینه کنید.
صفحات فرود A/B را تست کنید تا بدانید چه نوع محتوای صفحه فرود، مانند CTA، سرفصل ها و تصاویر بهترین عملکرد را با مخاطبان خود دارند و بیشترین تبدیل را دریافت می کنند.
وب سایت ها اهداف مختلفی را انجام می دهند که اغلب در یکی از سه دسته اصلی قرار می گیرند: اطلاعاتی، معاملاتی یا تعاملی. هر دسته دارای ویژگی ها و عملکردهای متمایز است که برای پاسخگویی به نیازهای کاربر خاص طراحی شده است.
در حالی که بسیاری از وب‌سایت‌ها ممکن است عناصر هر دسته را در خود جای دهند، درک این تمایزات، عملکرد اصلی و تعاملات کاربر را روشن می‌کند. برای سفارش طراحی سایت در بندر انزلی با مهندس محدثه خجسته تماس بگیرید.
دانش اولیه زبان ها و چارچوب های توسعه وب ضروری است. این دانش شامل HTML، CSS و جاوا اسکریپت برای توسعه front-end و همچنین زبان های سمت سرور مانند Python، Ruby یا PHP برای توسعه Back-end است. آشنایی با چارچوب های توسعه وب مانند React، Angular یا Vue.js نیز می تواند مفید باشد.
اما با سازندگان وب‌سایت مانند Webflow، مبتدیان و حرفه‌ای‌ها به طور یکسان می‌توانند مهارت‌های خود را عملی کنند – مهم نیست که مهارت‌هایشان چقدر توسعه یافته است.